Os médicos fazem um alerta. A falta de exercícios é tão ruim para a saúde quanto fumar um maço de cigarros por dia.
A Federação Mundial de Cardiologia afirmou que a falta de atividade física dobra as chances de uma pessoa desenvolver doenças do coração e aumenta o risco de diabetes e pressão alta.Os médicos estimam que entre 65 e 85 por cento da população mundial não fazem exercício em quantidade suficiente.
A falta de exercício físico é responsável por 54% do risco de morte por enfarte , 50% por derrame cerebral e 37% por câncer e não acaba por ai.
Em todo o mundo, 70% das pessoas são sedentárias e estão sujeitas a desenvolverem doenças cardíacas e obesidade.
Os números e as estatísticas estão aí, o problema é que muita gente não enxerga e conseqüentemente, não se exercitam e é ai que moram o grande vilão: o sedentarismo.
Há algum tempo é comum ver-mos pessoas com idade acima de 40 anos caminhando e até com uma certa noção de combate ao sedentarismo. O aposentado Saulo Martins começou a caminhar a mais ou menos quatro meses e já sente os benefícios que o exercício trouxe para o seu corpo, perdeu 10 Kg. Mas vale lembrar que antes de começar qualquer tipo de exercício físico, é preciso consultar um médico.
A Federação Mundial de Cardiologia afirmou que a falta de atividade física dobra as chances de uma pessoa desenvolver doenças do coração e aumenta o risco de diabetes e pressão alta.Os médicos estimam que entre 65 e 85 por cento da população mundial não fazem exercício em quantidade suficiente.
A falta de exercício físico é responsável por 54% do risco de morte por enfarte , 50% por derrame cerebral e 37% por câncer e não acaba por ai.
Em todo o mundo, 70% das pessoas são sedentárias e estão sujeitas a desenvolverem doenças cardíacas e obesidade.
Os números e as estatísticas estão aí, o problema é que muita gente não enxerga e conseqüentemente, não se exercitam e é ai que moram o grande vilão: o sedentarismo.
Há algum tempo é comum ver-mos pessoas com idade acima de 40 anos caminhando e até com uma certa noção de combate ao sedentarismo. O aposentado Saulo Martins começou a caminhar a mais ou menos quatro meses e já sente os benefícios que o exercício trouxe para o seu corpo, perdeu 10 Kg. Mas vale lembrar que antes de começar qualquer tipo de exercício físico, é preciso consultar um médico.
Nenhum comentário:
Postar um comentário